내맘대로 기록장♥

후.. 처음 티스토리 시작하구 일년 더 지난거 같은데 ㅎㅎ 드디어 100달러 넘겻네요ㅠㅜ 애드센스 처음 달고 하루에 글 한개는 무조건 올려봐야지 햌ㅅ는데 ㅎㅎㅎ 절대 못지키구 이게 되긴 되나 하며 귀찮아서 몇달 방치한 적도 있는데 겨우겨우 목표 달성했네요ㅜㅜ 네이버 블로그도 하고 있어서 둘중에 어디에 비중을 두고 해야 할지ㅜㅜ 티스토리 약관도 바뀐다고 어쩐다고 말 많던데 고민되네요

대학병원 검진 따라갔다가 냉큼 찍어온 것 포스팅 해본당 음식과 기능성 위장관 질환 어떤 음식을 환자에게 권할 것인가? 증상별 좋은 음식과 나쁜 음식을 구분해놓았다 1. 위식도역류질환 좋은 음식 : - 사과, 배, 바나나 : 비교적 산이 적어 식도 점막에 자극을 줄일 수 있습니다 - 저지방 우유, 요거트 : 지방질이 적어 하부식도괄약근을 약화시키지 않으므로 위식도 역류가 적습니다 - 닭고기(껍질제외), 생선 : 지방질이 적어 하부식도괄약근을 약화시키지 않으므로 위식도 역류가 적습니다 나쁜 음식 : - 술 : 위산 분비를 촉진시키고 식도 운동능을 감소시킵니다 - 커피 : 식도 산도와 하부식도 괄약근에 영향을 줍니다 - 오렌지, 포도, 파인애플 : 구연산으로 인해 식도점막에 직접적인 자극을 줍니다 - 콜라, ..

인스타 보다가 또 홀린듯 결제해버린 것 깔끔대장 신발 클리너라고.. 한번 쓱 하고 닦으니깐 더러웠던 신발이 깨끗해 지는 영상으로 나의 구매욕구 끌어올림..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지금 1+1 이벤트 하고 있다해서 12900원+배송비 3000원해서 15900원에 구매함. 광고영상처럼 한번 쓱 닦는다고 완전히 깨끗해질 거라고 생각하진 않았지만 어느정도 그래도 기대를 함...ㅋ 왜냐 나는 더러운 신발이 많아서..^^.. 택배는 이틀정도만에 도착했고 집에서 젤 더러운 신발 먼저 가져옴.. 외출용은 아니고 ... 작업용신발임.. 그래서 감물도 들어있고 아무튼....ㅋㅋㅋㅋ 엄청 더러운 신발...ㅋㅋ 한장 뜯어서 닦을 준비를 한다 오돌토돌 저게 세제같은건가 펼치니 이정도 다른 후기에서는 신발 한짝당 한장쓰면 딱이라고함 문지르니..

진해 갔다가 홈플러스 갔는데 무인민원발급기 있어서 찍어옴 #진해무인민원발급기위치 보통 무인민원발급기에서는 1. 주민등록등.초본 2. 개별공시지가확인원,토지이용계획확인서,토지(임야)대장(대지권등록부),건축물대장 3. 차량등록원부,건설기계등록원부 4. 수급자격증명서,장애인증명서,한부모가족증명서 5. 농지원부,농업경영체 증명서,농업경영체 등록확인서 6. 병적증명서 7. 지방세 세목별과세 증명서 8. 등기사항증명서 9. 가족관계증명서 10. 어선원부 11. 성적증명서, 졸업증명서, 생활기록부,제적증명서 등 12. 사업자등록증명 13. 건강보험자격득실확인서 14. 고용,산재보험 자격이력내역서 등 15. 여권발급기록증명서 등 많은 서류들을 발급받을 수 있다 근데 홈플러스 진해지점 내에 있는 무인민원발급기에서는 가족..

서울 일정은 언제나 빡씨당 무려 3시간 이상 걸리는 장거리.... 배고픈데 서울남부터미널 안에 먹을거 뭐 있는지 찍어봄 1. 크리스피크림 도넛&커피 간단하게 먹기는 좋겠지만 난 패쓰 2. 노브랜드버거 서울남부터미널 맞은편에 롯데리아랑 kfc도 있음 노브랜드 첨 나왔을때 먹어보고 생각 보다 넘 맛없어서 한번 묵고 안묵었는데.. 서울남부터미널에 먹을게 별로 없고 요기 안에 먹고 싶고 땡기는게 없으니 그냥... kfc갈려니 귀찮으니깐 그냥 묵음 빨리 나오는 메뉴가 몇개 있는데 그중에 하나 시켰음 진짜 빨리 나옴 NBB시그니처 세트 콜라 리필해서 두번 묵음!! 빨대는 환경 어쩌구 저쩌구 해서 비치 안되잇음 3. 정성 김밥 라면 떡볶이 오뎅 간단하게 먹을 수 있는 분식류 있음 혼밥 못하는 사람들도 혼밥 하기 좋은..